Gesundheitsstudio Aflenzer
Amplitrain Mittelfrequenz Aktion EMS-Training Individuelles Training Studio Allgemein

GESUNDHEITSSTUDIO AFLENZER spacer A DOMPLATZ 15 . 2700 WR. NEUSTADT spacer T +43 650 5453321 spacer E office@aflenzer-studio.atspacer Impressumspacer

Dr. Wolff Rückentraining

Speziell für alle Arten
von Rückenleiden


— Kraftmessung am Back Check von Dr. Wolff zur Ermittlung der muskulären Dysbalancen

— individuelles Krafttraining an wirbelsäulengerechten Geräten von Dr. Wolff

— spezielles Tiefenmuskulaturtraining durch Koordinationsübungen

Gesundheits-Check

Grundermittlung

Der vorab zu machende Gesundheits-Check beinhaltet:

— Anamnese
— Krafttest mit Back Check
— Wirbelsäulenscreening (Medimouse)
— Fettmessung (Futrex)
— Blutdruckmessung, BMI, Waist-Hip Ratio u.v.m.
— Herzcheck mittels Cardioscan
— Auswertung
— Grundumsatzermittlung und kardiorespiratorische Leistungsdiagnostik mittels Fitmate

Individuelles Training

Gesund
und fit


Anhand der Auswertungen der Tests und der individuellen Wünsche wird das Training (Häufigkeit, Trainingsdauer und Intensität) des Kunden zusammengestellt.

Durch regelmäßiges Trainieren mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsablauf und persönlicher Betreuung werden Ihre Ziele erreicht.

— alle Arten von Rückenleiden
— Figurtraining
— Gesundheitstraining für jung und alt
— Wettkampfvorbereitung

EMS-Training

Amplitrain

Das modernste Ganzkörpertraining im Mittelfrequenz-Bereich mit
— Tiefenwirkung
— Volumenwirkung
— Gewebeaktivierung


Durch gezielte Übungen und Elektroreize wird in kürzester Zeit
— Figur und Bindegewebe gestärkt
— Rückenleiden vermindert sowie
— Muskulatur aufgebaut
— mehr Kraft und Ausdauer für Spitzensportler

Video

Aufbautraining

Manuelle
Therapie


Nach abgeschlossener Rehabilitation (z.B. nach Kreuzbandriss, Miniskusoperation, Knorpel-, Muskel- oder Schulterverletzungen, etc.) können Sie im Gesundheitsstudio Aflenzer ein gezieltes und abgestimmtes Aufbautraining mit einer speziellen, manuellen Technik von Christian Aflenzer in Anspruch nehmen.

Durch diese spezielle, manuelle Form des Trainings wird vor allem Leistungs- und Hobbysportlern die schnelle Rückkehr in ihre Sportart ermöglicht.

Fitmate

Spirometrische
Auswertung


Kardiorespiratorsche Leistungsdiagnostik
Gemessen wird die körperliche Verfassung und die exakten Trainingspulsbereiche, um bestmögliche und individuelle Ziele zu erreichen.

Auch optimal geeignet für Sportvereine zur Feststellung der momentanen Ausdauerfähigkeit bzw. Trainingsplanung zur Leistungssteigerung.

Ihr Grundumsatz
Hierbei wird die individuelle Kalorienaufnahme und der optimale Kalorienverbrauch gemessen, um das Wunschgewicht zu erreichen.

Kontakt

Personal Coach
Christian Aflenzer

Lehrer für Fitness, Gesundheit
und Sportrehabilitation

Domplatz 15
2700 Wiener Neustadt

Telefon +43 650 5453321
E-Mail office@aflenzer-studio.at

Öffnungszeiten
Montag – Freitag 7.00 bis 20.00 Uhr
Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr
Sonn- und Feiertag 14.00 bis 18.00 Uhr

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